生物与农业工程学院成功召开新生入学心理健康教育讲座

为使新生尽快适应新阶段的学习生活，保持健康的心态，9月1日下午，生物与农业工程学院于线上成功召开新生入学心理健康教育讲座。吉林大学学生心理健康指导中心金佳老师受邀为2022级全体新生做新生入学心理健康教育讲座，2022级全体新生同步在线参加。

金佳老师围绕心理健康相关常识、研究生心理健康影响因素、心理健康促进策略和学校心理健康指导服务四个方面进行逐一讲解。在心理健康相关常识方面，她介绍了心理不健康的表现及成因，并告诉大家在日常生活中如何区分并验证自己或他人的心理异常，以及心理健康状态的评估。在研究生心理健康影响因素方面，她主要介绍了7种常见的因素，即学习压力、专业兴趣、就业压力、经济困难、人际交往、恋爱婚姻和现实目标。

在心理健康促进策略一节，金老师就学会与压力共处、心理危机的识别与应对、悦纳自己，学习自我鼓励、增强社会支持、保持健康的生活方式及善用身边资源逐一展开，并表明对自我发展最好的状态是了解自己、理解自己、悦纳自己和改变自己。关于学校心理健康指导服务，金老师向同学们展示了学校设立的心理咨询室等，分享了各校区学生心理素质培育基地工作时间、地点与预约方式，并鼓励有需要的同学们前去咨询。

通过此次心理健康教育讲座，同学们纷纷表示收获良多，对于树立正确的心理健康理念、保持积极向上的心态大有帮助。

生物与农业工程学院

2022年9月4日