生物与农业工程学院、仿生科学与工程学院成功举办“魅力女神节，健康芳华伴”主题健康讲座

阳春三月，万象吐芳。在这春意融融、生机盎然的季节里，迎来了第113个“三八””国际妇女节。值此之际，生物与农业工程学院工会、妇委会3月7日上午9时举办了“魅力女神节，健康芳华伴”主题健康讲座。

会议邀请吉林大学公共卫生学院教师、吉林大学公共卫生学院妇委会副主任刘华锋老师作主题讲座。学院行政副院长韩丽华以及学院部分女性教职工参加了本次讲座。

讲座内容共四个部分：影响健康的因素，选择食物的智慧，聚焦热点纤体瘦身问题，答疑解惑及纤体瘦身的“靠谱”打开方式。

首先，刘华峰老师引经据典追溯中国传统意义上的膳食营养观念，科普了产能营养素的概念和人体能量的消耗途径，并提供了包含“六大推荐”的膳食指南，深入浅出地阐述了“影响健康的因素”。

第二部分刘华峰老师呼吁大家“三餐合理，规律进餐，培养健康饮食行为”。刘老师耐心讲解了如何解读食品营养标签及如何实现日常生活中的能量平衡。针对女性职工，刘老师还特意解释了对女性而言“钙”和“铁”的关系，如何正确测量腰围，超重/肥胖的判断标准，将话题自然地从“选择食物的智慧”过渡。

第三部分“聚焦热点纤体瘦身问题，答疑解惑”。在这一部分中，刘华峰老师聚焦热点话题，如：吃夜宵和熬夜饿肚子，哪个危害大？为什么运动很久，体重还不下降？“代餐”减肥靠谱吗？正确打开方式是什么？等等，为大家排忧解疑。

第四部分中，刘华峰老师与大家分享了“纤体瘦身的靠谱打开方式”，提出“黄金25条”——风险低收益高的纤体妙招，并列举体重下降过快的八大危害，告诫大家减脂切勿“急功近利”。刘老师的讲座详尽又不失风趣，贴近生活实际，收获了与会职工的一致好评。

本次“魅力女神节，健康芳华伴”主题健康讲座有助于女性职工关注食品健康，乐享幸福生活，既是一场关爱女性健康的知识讲座，又是一次生动有意义职业女性之间的心灵互动。

生物与农业工程学院

2023年3月8日